Величавая Четыредесятница (1-ые 40 дней поста) — это время, {когда} православные постящиеся идут навстречу к Богу. Это время серьезного воздержания, подготавливающее христиан к удовлетворенной встрече праздничка Пасхи. Величавый Пост установлен в воспоминание сорокадневного поста Иисуса Христа в пустыне и продолжается в соединении со Страстной седьмицей 7 недель.
Есть пост телесный, есть пост и духовный. Телесный есть, {когда} тело постится от еды и питания; духовный — {когда} душа воздерживается от злых помыслов, дел и слов…» (Святитель Тихон Задонский).
Что означает Величавый Пост?
Сущность и цель поста — это, до этого всего, воздержание от страстей, молитвенное прилежание, духовное чтение и помыслы о Боге, спасении души. Воздержание в еде — только инструмент, содействующий смирению плоти. Ась почему к подвигу поста необходимо подступать задумчиво, учесть состояние здоровья, опыт пощения, актуальные происшествия и обязательно советоваться со священнослужителем.
Величавый Пост — время отрешения от мирских дел и общения с Богом: человек идет навстречу Христу, готовит себя к Пасхе, очищает тело и душу. Пост — это не только лишь ограничение в еде, ведь {само по себе} не подготовит нас к Величавому праздничку. Это время молитвы, освобождения от прошедших обид, время прощения, очищения разума от дурных мыслей, другими словами приближение к тому состоянию, в каком нас желал созидать Бог. Это пребывание в любви и Божественной благодати.
«Постимся постом приятным, благоугодным Господеви: настоящий пост есть злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, ереси и клятвопреступления. Сих оскудение — пост настоящий есть и подходящий».
Величавый пост — это путь, ведущий нас к Светлому Христову Воскресению. Чтоб пройти после нему, нужно придерживаться определенных ограничений, включая и в питании.
Величавый Пост 2019
В 2019 году Величавый пост продлится с 11 марта после 27 апреля. В данный период следует отрешиться от еды звериного происхождения (мяса, яиц, продуктов из молока), стоит исключить и блюда, продукты с искусственными пищевыми добавками.
В Лазареву субботу (20 апреля) разрешается икра рыбы. В некие деньки может быть употребление растительного масла, морепродуктов, в пн и вторник первой недельки, также в Страстную пятницу положено полное воздержание от еды, тем не наименее для нездоровых людей, беременных дам, малеханьких деток, вероятны послабления, на которые нужно испросить благословения у исповедника.
Согласно Церковному уставу, есть следует двух раза в денек: 1-ый — далее Божественной литургии (около пополудни), 2-ой — далее вечерни.
Серьезный пост имеет весьма важную духовную составляющую, но не надо забывать, что данный рацион помогает вывести шлаки, токсины, холестерин, очищает дыхание, помогает восстановить вес.
Данную точку зрения подтвердили врачи, полезность и разумность постов признают в наше время и почти все нерелигиозные люди, часто воспринимая пост как неопасный и грамотный метод очистить и оздоровить организм.
«Пост и совершенно постническая жизнь — наилучшее средство к сохранению здоровья и благоденствию его». (святитель Феофан Затворник).
Что означает держать Пост?
Величавый пост — это не разгрузочная диета, следовательно до этого всего нравственное очищение. Воздержание от определенных видов еды — это одно средств духовного роста, которое дает нам Церковь. Она призывает нас к духовным усилиям, которые приведут к нескончаемой радости Небес. Чтоб посодействовать нам в этих усилиях, Церковь устанавливает посты, посвященные важным событиям истории Спасения.
Что означает Величавый Пост? Это самый принципиальный установленных Церковью, посвящен памяти страданий, погибели и воскресения Иисуса Христа. Это время духовного сосредоточения. Также помогает научиться управлять своими желаниями, подчинять их разуму и воле, следовательно разум и волю — слову Божию.
Величавый Пост
Наша духовная жизнь очень может зависеть от того, соблюдаем ли мы посты либо привыкли никогда и ни в чем для себя не отказывать. Пост — это наше роль в прекрасной жизни, трудах и страданиях Христа.
Святитель Амвросий Медиоланский гласил: «Желая быть христианином, поступай тоже самое, как поступал Христос. Он, не имея греха, постился 40 дней, следовательно ты, грешник, не хочешь поститься… пресыщаешься в то время, {когда} Христос за тебя алкал»
Пост помогает в борьбе с неприятелями нашего спасения. О этом гласит преподобный Исаак Сирский; «Лишь через пост человеческое естество одержало первую победу над диаволом: до поста род человечий слыхом не слыхал победы, и диавол никогда не испытывал собственного поражения от нашего естества: но от этого орудия изнемог в самом начале. Господь наш был вождем и первенцем данной нам победы, чтоб на главу естества нашего возложить 1-ый победный венец.
И как диавол лицезреет сие орудие на ком-нибудь людей, тотчас приходит в ужас данный противник и истязатель, немедля помышляет и воспоминает о собственном поражении Спасателем в пустыне, и сила его сокрушается, и мнение на орудие, данное нам Началовождем нашим, попаляет его».
Пост помогает нам в духовной жизни. Ведь человек состоит души и тела, и они влияют друг на друга: состояние души может зависеть от состояния тела. {Если} наше тело пресыщено, то оно делает нашу душу тяжеленной, привязывает ее к плоти и мамы. Иоанн Кронштадтский гласил: «Сытая утроба теряет веру, ужас Божий и делается нечуткой для молитвы, для благодарения и славословия Божия».
Через пост мы оказываем повиновение Церкви. Мы подтверждаем, что Церковь — наша мама, и мы — ее детки, поэтому что слушаем ее.
Пост и здоровье
В истинное время вопросец связи питания и здоровья весьма животрепещущ. Почти все заболевания сердца, сосудов, печени, ЖКТ, почек, обмена веществ появляются весьза несбалансированного рациона. Прогрессируют склероз, ожирение, ишемическая болезнь сердца и остальные недуги.
Величавый пост полезность и вред для здоровья
Докторы разрабатывают диеты, чтоб уберечь людей от разных болезней. Почти все врачи советуют временами садиться на вегетарианскую диету, чтоб очистить организм от токсинов, сделать лучше обмен веществ, укрепить сосуды, восстановить работу сердца, желудка, кишечного тракта, печени.
Православные посты — исходя из убеждений медицины и есть такие диеты. При правильном подходе к питанию во время поста организм получает все нужные вещества: витамины, белки, жиры, углеводы, микро- и макроэлементы. Звериные продукты заменяются блюдами, обеспеченными витаминами, минералами, цельных круп, овощей, фруктов, не подвергшихся тепловой обработке.Играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых болезней. Ведь основная причина таковых недугов — склеротические процессы и поражение сосудистых стен. Предпосылкой возникновения бляшек при атеросклерозе является излишек холестерина, следовательно пост же еда, содержащая его в большенном количестве, рациона фактически исключается, по этому образование бляшек в сосудах замедляется. При всем этом в меню возрастает толика растительных товаров, содержащих вещества, снижающих уровень холестерина в крови и улучшающих состояние сосудов.Согласно утверждениям православных докторов, при раке, томных заразных заболеваниях, приобретенных поражениях печени почаще наблюдается реальное улучшение самочувствия у тех нездоровых, которые постятся.В это время исключается прием алкоголя, что является огромным благом для желудка, печени, поджелудочной железы, нервной системы, мозга. Во время поста разгружается желудочно-кишечный тракт: он «отдыхает» от неизменной перегрузки томными для переваривания продуктами и очищается благодаря поступлению огромного количества клетчатки.Содействует восстановлению печени и поджелудочной железы.Исключение алкоголя, газировки, сладостей, жирной еды, мяса, всяческих снеков, различной «химии» и присутствие в рационе растительной еды дает возможность органам очиститься и вернуть свои функции.Благодаря клетчатке, почти все постные продукты (гречка, овсянка, цитрусовые, яблоки, морковь, свекла, капуста, кабачки, тыква) стремительно выводят печени шлаки, токсины, облагораживают ее функции, предотвращая ряд небезопасных заболеваний.
Что означает послабления в Пост?
Величавый пост, также как всякую христианскую добродетель, необходимо совершать с рассуждением.
Поститься нужно после способности строго, но строго в меру. Преподобный Исаак Сирский гласил: «Всякую вещь красит мера. Без меры обращается в ущерб и почитаемое красивым».
Пост не помешает здоровью, если, предположим, в душе человека мир, молитва и благодать. {Если} постящийся повсевременно испытывает ужас, тревогу, беспокойство, то ему стоит отрешиться от серьезного поста — необходимо поститься равномерно. Паисий Святогорец гласил: «Желудок от постов не портится. Но {если} человек расстраивается, то ему нужно есть. Поэтому что, {когда} человек расстраивается, его желудок повсевременно производит желудочный сок, который должен вырабатываться лишь для переваривания еды. Сок разъедает стены желудка, и он начинает болеть. Человек должен есть в согласовании с тем состоянием, в каком находится».
{Если} здоровье не дозволяет человеку соблюдать серьезный пост, ему рекомендуется придерживаться только неких ограничений в еде. Святитель Нектарий Эгинский писал после этому поводу одной монахине: «…Будучи в хорошем здравии, вы можете духовно расти, в неприятном случае ваши усилия попадут напрасными. Вы должны соизмерять строгость постов со своим здоровьем, чтобы не очутиться принужденными уходить затвора в городка в поисках исцеления от телесных недугов».
Церковь допускает послабления в посте для беременных, кормящих, путешествующих. Не распространяется серьезный пост и на деток.
Определяя меру собственного поста, необходимо держать в голове, что пост — это не цель, следовательно только средство. Цель — это приближение к Богу, соединение и общение с Ним. Блаженный Диадох гласил: «Пост имеет стоимость, но не перед Богом. Он есть лишь орудие. Мастерство художника ценят не после совершенству его инструментов, следовательно после совершенству его произведений». Так что, {если} пост становится самоцелью, он не приближает человека к Богу, следовательно напротив, удаляет от Него. О степени вероятных послаблений, исходя состояния собственного здоровья либо критерий работы, необходимо посоветоваться с исповедником и испросить у него на это благословение.
О чем стоит держать в голове постящимся?
Основное — это духовная составляющая. {Если} случилось съесть что-то «нелегальное» ужасного не произойдет. Куда полезнее для души усердная молитва, воздержание от гнева и человеколюбия.Воздерживайтесь от губительных привычек: курения, употребления алкоголя, непреличной брани.Стоит побороть компьютерную зависимость, нескончаемый просмотр теле стриптиз-шоу и веселительных программ, игроманию.Нецелесообразно превозноситься, {когда} постишься. Воздержитесь от злобы, гневливости, осуждения, подвиг смирения — постоянно приветствуется.Хоть какое дело начинайте с молитвы.
Молитва в Величавый Пост
Молитвы перед вкушением еды
«Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да придет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должникам нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
Короткая молитва
Глаза всех на Тя, Господи, надеются, и Ты даеши им еду во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполняеши всякое звериное благоволения.
Далее вкушения еды
Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного твоего Царствия, но яко посреде учеников твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.
Вывод: что означает Пост. Это до этого всего время, {когда} ты пытаешься вспомянуть все свои грехи, покайтесь, молитесь и постарайтесь жить далее не ворачиваясь к прошлому. Попробуйте прийти к новейшей жизни, в какой нет места грехам.
С почтением, Ольга.