Детокс тела — третий этап и завершение очищения

Привет, друзья! В данной статье побеседуем про детокс.

В конце концов — то дошли руки написать про 3-ий либо оканчивающий шаг моего детокса тела.

Данный шаг очищения был так обычным, что я решила не  писать для него отдельный пост, ась? соединить все в одну статью.

Дальше я  желаю снова коротко поведать про эту детокс- программку , как заканчивать детокс, каковые итог это может отдать и мои личные воспоминания.

Детокс — три шаг очищения и омоложения тела

Итак, для тех,  кто не при делах дела, повторюсь.

Пару месяцев в вспять я начала проводить программку очищения собственного тела по книжке Оксаны Зубковой « Оголенная краса» ( подробнее можно выяснить здесь)

Люди, которые практикуют детокс, смотрятся и ощущают себя на 10 лет молодее 

Как трудится детокс:

при помощи детокс питания, мы пробуждаем «спящие» токсины в теле, которые у нас накопились в следствии  неверного питания и засорения тела вредными продуктами ( при детоксе мы употребляем больше ощелачивающих  товаров, которые поднимают осажденные токсины из наших клеток и тканей); при помощи особых деткос — процедур, мы помогаем телу отфильтровывать «пробудившиеся токсины»и вывести их.

Это программка детокса состояла из 3-х шагов:

     добавляем; доставляем;делаем детокс.

Коротко  про Один шаг — ( его продолжительность 1 — двух недельки)

На первом шаге в мой обыденный каждодневный рацион питания добавились такие продукты:

утренний детокс напиток на базе яблокового уксуса;квашеные овощи ( в особенности пробиотическая капуста);дамские каши( побкдители пшенка и киноа);зеленоватые супы на базе капусты и зеленоватых овощей;зеленоватые очистительные коктейли из огурца, сельдерея и лайма;+ Один литр обыкновенной воды;Один чашечка стеркулиевый на ореховом молоке.

Из БАДов я стала добавочно принимать:

    хлореллу в пилюлях,магния цитрат

Из процедур детокса добавились:

    каждодневный массаж кожи сухой щеткой плюс простукивание тела  по энерегетическим меридианам с утра и вечерком;интенсивные интервальные тренировки ( до пота)  по 14 минут;исключается ненатуральная косметика, алкоголь, табак , кофеин.

Коротко про двух шаг ( его продолжительность  1 — четыре недельки )

На втором шаге детокса ко всем составляющим первого шага добавляются новейшие условия.

Из рациона питания исключаются:

    Глютен ( т. е. хлеб и вся выпечка);Молоко и продукты из молока;Сахар и  по способности все рафинированные продукты, содержащие сахар.

В рацион добавляются:

    Специи горечи, семечки фенхеля, гималайская соль, травяные очистительные чаи.

Из БАДов добавляются натуральные ферменты и кремний.

Коротко про три шаг —  (его длительность 1 — четыре недельки) 

3-ий шаг детокса стал продолжение 2-го и первого шага, ась? из  инноваций добавились последующие моменты:

    Исключаются мясо и рыба;Добавляется деткос — ванна с содой, морской солью, магнием, баня либо сауна.

Я до сего времени нахожусь на 3-ем шаге, так он весьма плавненько у меня перебежал в рождественский пост…

Грубо говоря, мой детокс затянулся ☺

Хотя меня это лишь веселит, поэтому что я открыла себе весьма много положительного и готова продолжать жить в это программке очищения ( кроме неких моментов)

Чем полезен и что он может отдать?

Итак, что нам может отдать детокс?

Детокс помогает запустить в организме естественные процессы детоксикации, ась? это нам дает последующие достоинства:

    Обалденно улучшается кожа, она становится ровненькой, светящейся, умопомрачительно подтягивается. У меня это был самый показательный момент всего детокса, кожа реально обновилась, стала как новая.☺ Я даже не ждала, что такое быть может и сейчас 100% уверена, что база неплохого состояния кожи, это внутри незапятнанное тело, ась? не внешний уход.Улучшаются волосы и ноготки. И поверьте, никакое масло либо шампунь, так на их не влияет, как детокс. Я сейчас это 100% понимаю!!Похудение и  избавление целлюлита.  Один месяц интенсивного детокса помогает убрать до пятого кг излишнего веса. У меня не было цели похудеть, но я похудела, ушли все излишние кг с животика. Естественно же,  тело сделалось наиболее подтянутым, что не имело возможности не веселить.☺Детокс  оздоравливает тело.  Он помогает избавиться от аллергии, восстанавливает пищеварение( уходят все пищеварительные трудности ( запоры, метеоризм,),  уходят мигрени напряжения, очищается кровь и печень, налаживается сон, увеличивается иммунитет.Детокс очищает душу.  Вы становитесь наиболее положительным человеком, мозг  начинает мыслить наиболее ясно. Если тот или другой количество энергии дает детокс !!!  Я просто чувствую себя батарейкой, не глядя на загруженный график, я не чувствую себя загнанной лошадью.

И это, естественно же, {не все}.

Самое основное, что дает детокс, это способность осознавать свое тело, оно само дает подсказку для вас, что ему полезно, ась? что необходимо исключить на сто процентов.

Во время этого детокса почти все выяснят в первый раз о непереносимости молока либо глютена своим телом.

Ведь сходу же опосля того, как  вы возвращаетесь к собственному» обычно — вредному» виду жизни, тело начинает для вас давать подсказки : вздутием животика опосля сладостной булки, прыщиком на носу опосля  рафинированной шоколадки, головными болями опосля бутерброда с копченой колбасой.

И я думаю, это хорошо, в особенности для  тех, кто желает прожить наиболее здоровую и активную жизнь.

Как вынудить себя пройти детокс тела?

Судя по комментариям, которые мне оставляли читатели, я сообразила, что детокс весьма почти всех стращает тем, что есть будет нечего.

Да, частично это правда.

Ежели вы привыкли есть булочки, торты, конфетки, колбасу, йогруты из баночек, совершенно не сможете без мяса, ненавидите фрукты и сырые овощи, пьете чай с сахаром, то для вас будет весьма тяжело.

Но, ежели вы реально желаете посодействовать собственному телу, то преодолеть все эти трудности детокса, для вас поможет лишь одно средство — это мощная мотивация либо большущее желание стать лучше, молодее, привлекательнее,  здоровее!!!

Без нее, как досадно бы это не звучало, но пройти детокс нереально. Вы буквально сорветесь и пошлете все это куда подальше☺

Потому, друзья, до этого чем приступать к детоксу, осознайте, для чего для вас это нужно и что для вас это может отдать.

Если пройдя детокс, вы  буквально поймете, что вокруг вас столько обычной и смачной пищи, что никакая  аппетитная булочка с повидлом для вас в рот просто не полезет!  ☺

Ну вона, пожалуй, и все, друзья!

Естественно же,  это моя не крайняя статья о детоксе.  Мне много есть еще о чем поведать!

Продолжение следует …

Мой детокс -дневник по денькам, смотрите тут

Головорот - Всё о голове
Добавить комментарий