Эта шаурма, или шаверма, кто как любит ее называть, не простая, а диетическая. Иногда так хочется этой вкуснятины, но ты на «пп» (правильном питании), и приходится, взяв волю в кулак, не обращая внимания на ее божественный аромат, проходить мимо.
Хватит! Теперь можно радовать себя вкусной шаурмой без вреда для фигуры.
Эта шаверма с сыром и корейской морковкой. Что нам нужно:
- куриная грудка;
- огурцы;
- помидоры;
- зелень;
- сыр;
- корейская морковка;
- лаваш.
Для соуса нам понадобится чеснок и сметана.
Куриную грудку порежьте на небольшие кубики и поджарьте без масла на сковородке с антипригарным покрытием, посыпав специями.
Из помидоров и огурцов сделайте салатик, добавив зелень.
Сыр натрите на терке. В идеале я беру пармезан или Грана падано.
Для соуса смешайте сметану с чесноком и добавьте немножко зелени.
Лист лаваша смажьте соусом, выложите курочку, овощной салатик, затем корейскую морковку и сверху тертый сыр. Заворачиваем все в конверт и прижариваем на сковороде с антипригарным покрытием 2-3 минуты с обеих сторон. Без добавления масла! ПП шаурма готова!
Если вы все же не знаете, с чего начать похудение, советую обратиться к специалистам. Диетолог поможет вам скорректировать питание, расскажет о принципах пп, разработает для вас индивидуальную программу снижения веса без вреда здоровью.