Фейхоа — экзотическая витаминная бомба для нашего организма

Привет, друзья!Вы понимаете, что такое фейхоа? Что же это все-таки за фрукт таковой заокеанский? Чем полезно фейхоа для нашего здоровья?

Оказывается, это такое растение, родом из тропиков, из Южной Америки. И плоды этого растения принято именовать ягодами, а не фруктами!

Из данной статьи вы узнаете:

1 Чем полезно фейхоа для здоровья  человека?
1.1 Что такое фейхоа?1.2 Ботаническая черта растения1.3 Какой вкус у фейхоа?

2 Фейхоа  — полезные характеристики для здоровья

2.1 Хим состав плодов2.2 Полезные характеристики заокеанских ягод фейхоа2.3 Как едят фейхоа?2.4 Можно ли есть фейхоа с кожицей?2.5 Кому недозволено есть фейхоа — противопоказания к употреблению

Чем полезно фейхоа для здоровья  человека?

Существует в народе необыкновенная легенда, согласно которой красивый парень был влюблен в морскую царевну.

Но тоска по родине его преодолела, и юный человек надумал совершить побег из морского королевства.

За такое правитель морской бездны преобразовал его в прекрасное дерево фейхоа, плоды которого по цвету напоминают лазурь моря и пахнут легким бризом.

Что такое фейхоа?

Фейхоа  или Акка Селлова  — вид вечнозеленых деревьев (до 4 метров в высоту) рода Акка (лат. Acca), которые относят к семейства Миртовые (лат. Myrtaceae). Род содержит в себе всего три вида, из которых более всераспространен в культуре фейхоа (лат. Feijoa sellowiana).

Ботаническая черта растения

Фейхоа представляет собой вечнозеленый большой раскидистый кустарник, или дерево, достигающее в высоту до 5 метров.

Плод – мясистая, большая, сочная ягода весом до 50 г, зеленого цвета с необыкновенным землянично-ананасовым с примесью киви вкусом.

Родиной фейхоа считают горные местности на юге Бразилии, Колумбии, Уругвая и северной части Аргентины.

Какой вкус у фейхоа?

Эти плоды кисло-сладкого вкуса, с запахом ананаса и земляники. Это благодаря особенному эфирному маслу, которое содержится в фейхоа.

Но таковой вкус и запах возникает лишь у довольно зрелых зрелых плодов, у каких мякоть уже припоминает желе.

Но, к огорчению, такие созрелые ягоды совсем не подлежат транспортировке, потому их срывают, когда они ещё совершенно зелёные и твёрдые.

Но считается, что даже такие, недозрелые плоды, когда они искусственно дозревают, тоже  очень полезны для организма.

Фейхоа  — полезные характеристики для здоровья

Хим состав плодов

В плодах фейхоа содержатся сахароза и фруктоза, органические кислоты, эфирное масло, вода, пектиновые вещества, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) В1, С, А, катехин и танин, микроэлементы (стронций, кальций, хром, селен, цинк и железо).

Основным достоинством фейхоа является высочайшее содержание солей йода – в 1 кг новых ягод содержится около 10 мг водорастворимого йода, что приравнивается количеству этого элемента в морепродуктах.

Аминокислоты представлены аргинином, аспарагином, глютамином, тирозином, аланином.

Полезные характеристики заокеанских ягод фейхоа

Это единственный в мире фрукт, в каком содержание йода в таком же большенном количестве, как и в морепродуктах!

Итак, чем полезно фейхоа:

Огромное содержание витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С, что весьма нужно для крепкого иммунитета.Достаточное содержание растворимой и нерастворимой клетчатки.Плоды фейхоа содержат солидное количество белка, в том числе неподменных аминокислот.Существенное содержание разных на биологическом уровне активных веществ из группы антиоксидантов, которые помогают длительно сохранять Юность и Здоровье на неплохом уровне.Красивая профилактика онкологических болезней. Совершенно очищает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), выводит токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения), ядовитые вещества, шлаки из клеток тела.Помогает похудеть, стремительно и просто избавиться от парочки кг. В особенности, если соединять с физическими упражнениями ☺Кожица этого плода считается съедобной, и в ней содержится наибольшее количество нужных веществ (в том числе и онко-протекторных). Потому съедайте его полностью с кожицей, лишь за ранее весьма кропотливо помойте! Но кожица имеет не совершенно приятный, терпкий вкус. Хотя, думаю, тем, кому это вправду необходимо, те будут есть и с кожицей ☺Красивое целебное и профилактическое средство при гастритах, гепатитах, панкреатитах, атеросклерозе, пиелонефрите.Безупречное средство при авитаминозе, воспалении в желудочно-кишечном тракте.Непревзойденно выводит лишнюю жидкость, препятствует возникновению отёков.Улучшает цвет лица, насыщает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) кислородом.Помогает при ревматизме, владеет антибактеральными, противогрибковыми качествами, вылечивает прыщи, угри на коже.Успокаивает, снимает высочайшее давление крови, убирает мигрень, понижает уровень сахара, холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в крови (внутренней средой организма человека и животных).Помогает при болезненных, обильных менструациях.Хорошее средство при болезнях сердца, сосудов.Отлично помогает тем, кто мучается болезнями суставов, отложением солей.

Как едят фейхоа?

Разглядим главные методы, как можно есть фейхоа:

Его можно (и необходимо ☺) есть чаще в свежайшем виде.Можно добавлять в разные блюда, десерты, варить варенье, джем, компот.Нередко плоды перетирают с сахаром либо с мёдом, хранят в холодильнике. Замечательное средство для укрепления иммунитета заместо обыденного варенья.Время от времени фейхоа подают совместно с блюдами из мяса, рыбы.Самую огромную пользу для здоровья принесёт свежевыжатый  сок их этого плода.Для этого необходимо выбирать сладкие и сочные плоды. Не очищая от шкурки, отжать сок прессом. Непревзойденно подойдёт шнековая соковыжималка.Сок можно соединять с соками из остальных фруктов, ягод.Можно созодать смузи, в каких также можно миксовать фейхоа с различными фруктами, ягодами, зеленью, мёдом.Хороший и смачный напиток – морс из плодов с добавлением мёда. Для этого незапятнанные плоды фейхоа размельчают с водой, мёдом в блендере.Весьма нередко употребляется кропотливо вымытая, высушенная и перемолотая кожица плодов в качестве лечебно-профилактической натуральной добавки.Высушенную кожицу употребляют для заваривания целительных чаёв.

Можно ли есть фейхоа с кожицей?

Фенольные соединения катерины и лейкоантоцианы, находящиеся в кожице плодов фейхоа, числятся наисильнейшими антиоксидантами, они же помогают профилактике онкологических болезней и задерживают старение организма.

Потому плод можно есть с кожицей, хотя крайняя различается крепким, вяжущим вкусом.

Кому недозволено есть фейхоа — противопоказания к употреблению

Не глядя на пользу фейхоа, имеются много противопоказаний к употреблению его плодов и лечебных экстрактов:

Недозволено  лицам, страдающим диабетом и лишним весом.В итоге потребления незрелых плодов также наблюдается расстройство пищеварения, может быть отравление.Недозволено  лицам с гиперфункцией щитовидной железы, так как передозировка йода небезопасна для здоровья. Недозволено соединять ягоды фейхоа с молоком из-за присутствия в плодах пектина.Не рекомендуется беременным и кормящим женщинамДетям плоды не рекомендованы, потому что вероятны аллергические реакции.

Вот таковая информация про то, чем полезно фейхоа на сей день. Весьма надеюсь, что для вас она понадобится.

Напишите в комментах, вы любите есть этот «заокеанский фрукт»?

Также для вас могут быть увлекательны эти посты о нужных фруктах:

Полезные характеристики хурмыПолезные характеристики мандариновПолезные характеристики кивиПолезные характеристики арбузаПолезные характеристики малиныЧем полезны сливы?Чем полезен ананас?

А что вы из него готовите? Может, у вас есть такие рецепты, которые понадобятся остальным и принесут пользу их здоровью?

Поделитесь, пожалуйста, ими в комментах! ☺

Поделитесь данной статьёй с друзьями в соц.сетях, поведайте о полезности фейхоа своим знакомым.

С вами была Алена Яснева, Будьте Здоровы и Счастливы! До скорых встреч, друзья!