Как избежать теплового удара

Термический удар — это следствие перегрева организма. Он нарушает терморегуляцию тела и приводит к сбоям в работе нервной и сердечно-сосудистой системы, легких и органов пищеварения, что может привести к смертельному финалу.Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?

Нарушение термообмена грозит любому, но в особенности внимательным необходимо быть к детям и старикам. Детский организм способен приспособиться к перепадам температуры лишь опосля 7 лет, а старый, напротив, с годами понижает функцию теплорегуляции тела.

Опасность подстерегает и людей с болезнями сердца и сосудов. Чтоб легче перенести жару, сосуды в теле расширяются. При всем этом падает давление крови, а сердечко работает в усиленном режиме, чтоб обеспечить организм кислородом и питательными субстанциями.

Это норма для здорового человека. Те, кто мучается атеросклерозом, гипертонией, ишемической заболеванием либо аритмией, может просто не выдержать такую нагрузку. В жару возрастает потоотделение, густеет кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов). Это увеличивает риск образования тромба у всех, потому не необходимо испытывать собственный организм во время жары.

Вопреки известному воззрению, термический удар получить еще легче, чем солнечный. Перегреванию тела содействуют почти все причины, не считая прямых солнечных лучей:

    высочайшая влажность воздуха; закрытое либо непроветриваемое помещение; физические перегрузки в синтетической либо прорезиненной одежке в жару; перенапряжение; обезвоживание; обильное питание; алкоголь в горячую погоду.

Признаки термического удара:

    покраснение кожи; слабость в теле; затруднение дыхания; увеличение температуры тела; прохладный пот; головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве); тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке); расширение зрачков; боль в голове; слабенький либо нередкий пульс.

В наиболее томных вариантах наблюдаются судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы), галлюцинации, утрата сознания. Потому при появлении первых симптомов нужно оказать помощь пострадавшему.

В первую очередь вызовите неотложку. Пока движется скорая, уведите пострадавшего в холодное пространство. Положите человека на спину, а ноги приподнимите, подложив под их любые вещи. Если у человека рвота (рефлекторное извержение содержимого желудка), необходимо избежать захлебывания рвотными массами, положив голову набок, и высвободить дыхательные пути, если они забиты массами. Снимите с пострадавшего верхнюю одежку, ремень, расстегните воротник. Сбрызните лицо и тело прохладной водой. Положите на грудь холодный компресс из ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Если есть возможность, оберните тело влажной простыней либо расположите пострадавшего в ванну с холодной водой. Напоите человека прохладной водой с добавлением сахара и соли на кончике чайной ложки. Подойдет и 20 капель настойки валерианы на третья часть стакана воды. Крепкий чай и кофе тоже показаны при термическом ударе, если дозволяет состояние пострадавшего. На затылок и лоб пострадавшего положите лед, прохладный компресс либо бутылку с водой. Если человек теряет сознание, дайте ему понюхать нашатыря. А при остановке дыхания, сделайте непрямой массаж сердца, ориентируясь на пульс.

Профилактика термического удара

Чтоб не допустить перегрева, необходимо меньше находиться на жаре либо сделать для себя холодные условия. Для этого:

    дома носите минимум одежки, а на улице лишь вещи из натуральных тканей — льна либо хлопка; соблюдайте питьевой режим — больше незапятанной либо минеральной воды. Жажда гласит о том, что ваше тело обезвожено; не пейте кофе — это мощный мочегонный напиток, который также приводит к обезвоживанию; опасайтесь физических нагрузок. Активные занятия увеличивают температуру тела и потоотделение; откажитесь от курения. Оно провоцирует спазмы сосудов, что опасно в жару; выходите на прогулки, избегая «жарких часов» — с 10 до 16; примите холодный душ, если для вас весьма горячо; завесьте окна плотной тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы) либо светоотражающим полотном, если у вас нет дома кондюка; откажитесь в жару от поездки на каре при нехорошем самочувствии.

Эти обыкновенные советы в один прекрасный момент выручат чью-то жизнь, потому поделитесь ими с друзьями, родственниками и детками. А для вас приходилось сталкиваться с термическим ударом?

Основное фото: ru.freepik.com

Источник: 1000sovetov.ru

Головорот - Всё о голове
Добавить комментарий