Если вы пьете обезболивающие уже как аскорбинку, а боль в голове все не проходит, пора идти к доктору. А пока идет исследование, попытайтесь на подмену пилюлям… массаж. Редакция тщательно скажет о акупрессуре. Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?
Боль в голове — одна из самых занудных. Она может преследовать пациента денек за деньком, не поддаваясь никаким пилюлям. В течение всего сих пор человеку трудно соображать и просто жить.
Мигрени — это постоянно звоночек, предупреждающий о том, что пора сходить к спецу. Но процедуры и исследования могут затянуться, а боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) не будет ожидать результатов анализов. Ее можно испытать облегчить с помощью народных практик. Официальными исследовательскими работами ее действенность не доказана, но чем не подтверждение — история в 5 тыщ лет.
Идет речь о китайском способе исцеления болезней — точечном массаже акупрессуре. Народная медицина Поднебесной утверждает, что человеческое тело пронизывают невидимые полосы, которые связывают меж собой совсем различные органы и части тела. На каждой таковой полосы либо, как молвят китайцы, «меридиане», есть по несколько сотен точек. Действие на каждую способно воздействовать на определенный орган и функцию организма.
Изучить методику можно на вариант, если под рукою не окажется пилюль. К тому же, хоть эффективность научно и не доказана, за нее ручаются тыщи последователей. Почему бы не пользоваться шансом? Тем наиболее, что массаж можно создать для себя без помощи других. Для него не необходимо иметь сертификатов, длительно учиться и, как утверждает китайская медицина, стимуляция точек безобидна. Но не для всех.
Противопоказания
Как и в любом лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания), у этого вида массажа есть свои «побочки» и противопоказания. Будьте внимательны и ни в коем случае не рискуйте здоровьем.
Так, если проводить функцию некорректно, надавливать на точки очень очень либо не в тех местах, то может подпрыгнуть давление. Также частым последствием считается тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке) и даже усиление мигрени.
Специалисты предупреждают, что точечный массаж буквально не приведет ни к чему отличному у людей, страдающих последующими болезнями:
- онкология; туберкулез; инфецирование крови (внутренней средой организма человека и животных); новообразования, бородавки; раны у массажной точки; отит, воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) уха.
Сиим клиентам точечный массаж запрещен. Также он не поможет, а лишь навредит старым людям, детям до 2-ух лет и беременным дамам. Специалисты предупреждают, что не стоит применять этот вид китайской медицины во время спиртного либо наркотического опьянения, при завышенной температуре либо дамам во время менструаций.
Процедура акупрессурного массажа
От мигрени по народному способу можно избавиться не подольше, чем за 5 минут. Все зависит от нрава боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).
Так, если это приобретенная боль в голове (к примеру, мигрень (эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной, редко в обеих, половине головы)), то от нее можно избавиться за 30 секунд. Полминуты необходимо со средней силой огромным либо указательным пальцем надавливать на точку.
Если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) острая, то точку необходимо массировать подушкой пальца легким радиальным движением до 5 минут. Сиим же способом необходимо воспользоваться, если вы еще ни разу не прибегали к акупрессурному массажу.
Опытным «юзерам» китайской медицины разрешают мощное надавливание на точки костяшкой пальца либо огромным пальцем в течение трех-пяти минут.
Главные правила:
Во время массажа для вас обязано быть комфортно. Потому изберите себе удобную позу — вы сможете как сесть, так и лечь на спину и расслабиться. Народные лекари дают включить приятную фоновую музыку, отключить телефон и все извещения.
Точку, отвечающую за боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) на определенном участке головы, необходимо отыскать на теле. Нажатие на нее откликнется болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) либо противным чувством. Сейчас ее необходимо массировать от 30 секунд до 5 минут, в зависимости от нрава боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Голова не станет болеть или во время самой процедуры, или в течение 10-15 минут опосля нее. В эти 10-15 минут специалисты не рекомендуют созодать резких движений. Напротив, они советуют испить чашечку чая, расслабиться и никуда не торопиться.
Повторять все эти манипуляции можно и пару раз в денек, если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) ворачивается. Удобство этого способа в том, что массаж можно созодать себе, занимает он незначительно времени, как мы узнали, а действие всего только на одну точку устраняет от истязающей мигрени.
Точки акупрессурного массажа
«Хэ-гу». Эти точки отвечают фактически за всякую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Их советуют массировать как клиентам с острой болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) зубов, так и страдающим от мигрени, при простуде либо обыкновенной вялости.
Точки «Хэ-гу» находятся на тыльной стороне кисти. Ее можно отыскать, если соединить меж собой большенный и указательный палец. На месте будет неровность. Ее необходимо будет массировать огромным и указательным пальцем иной руки, как бы беря ладонь в защип.
«Инь-тан». Точка отвечает за мигрени, идет речь в том числе о тех, которые отдают в затылке, висках, шейке и во лбу. Также она снимает вялость глаз, борется с расстройством желудка и может облегчить боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) при язве. Эту точку именуют «третьим глазом», отсюда понятно, что находить ее необходимо на переносице. Точку необходимо массировать огромным пальцем либо костяшками.
«Цуань-чжу». Работать с этими точками советуют при бессоннице, насморке либо вялости глаз. Массаж поможет, если пациента тревожат боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в области затылка. «Цуань-чжу» — это две точки, которые находятся симметрично у основания бровей. Потому массировать их необходимо 2-мя руками в одно и то же время.
«Цзюй-ляо». Кроме мигрени массаж данной нам точки снимает также боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) зубную, жар и обычное напряжение и вялость от каждодневного стресса. Точек «Цзюй-ляо» также две. Они находятся в углублении в нижней части скулы на полосы зрачков. Надавив на их, вы должны прощупать верхнюю десну. Надавливать на эти точки в черепе (череп — костный каркас головы, защищающий её от повреждения) необходимо аккуратненько, массировать сразу указательными и большенными пальцами обеих рук.
«Тянь-чжу». Массирование данной нам точки помогает совладать с головной болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) опосля долгой работы за компом. «Тянь-чжу» находится в высшей части шейки, в сантиметре от позвоночника.
Помните, что созодать массаж необходимо верно. Если противные чувства не проходят, а лишь усиливаются, функцию необходимо немедля заканчивать. Изучить полное проведение массажа каждой точки вы сможете по подробным рисункам либо видео, которыми пестрит веб.
Основное фото: 1000sovetov.ru
Подписаться!
Источник: