Названы продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок

Зачастую плохое самочувствие в течение дня связано с тем, что человек съел на завтрак, говорят врачи. Некоторые продукты при регулярном употреблении натощак могут довести до гастрита. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на слова немецкого эксперта по питанию Стефана Хиллеяна.

Так, цитрусовые эксперт посоветовал заменить на ягоды, если речь идет о завтраке, и при первом приеме пищи не употреблять помидоры, поскольку они повышают кислотность желудка за счет дубильной кислоты. Также утром слизистую желудка раздражают изделия из дрожжевого теста, они вызывают вздутие живота.

По утрам эксперт не рекомендует браться за чашку с кофе или с газированной водой. Кофе может спровоцировать раздражение слизистой желудка, однако с помощью молока легко снизить кислотность напитка.

Источник: gubdaily.ru

Головорот - Всё о голове
Добавить комментарий