Многие психологи уделяют особое внимание сновидениям. Я считаю, пишет психолог Анна Духарева, что отчасти мы спим не для того, чтобы отдохнуть, а для того, чтобы увидеть сон-послание от бессознательного. Но есть люди, которые не видят сны, или видят очень редко. С их бессознательным что-то не так? Давайте разбираться.
Во-первых, можно разделить всех людей на тех, кто практически никогда не видел сны, и тех, кто вдруг перестал их видеть. Во-вторых, кого-то беспокоит отсутствие снов, а кто-то не чувствует, чтобы это значимым образом сказывалось на его жизни.
Если вы не видите много снов, и вас данный факт не беспокоит и не вызывает ощущение дискомфорта, то не стоит лишний раз волноваться. Вполне возможно, что разговор с бессознательным у вас идет при помощи других средств. Но если бы вам хотелось видеть сны чаще, то я приглашаю вас продолжить читать эту статью. Ниже я перечислю причины, по которым человек видит мало снов или не видит вообще и проанализирую их значение.
1. Физиологические причины
Иногда человек перестает видеть сны вследствие черепно-мозговых травм или других повреждений центральной нервной системы. Если вы перестали видеть сны после физической травмы, то об этом стоит проконсультироваться с неврологом.
2. Психологическая травма
Часто человек видит меньше снов после того как пережил травмирующие события: потеря отношений, смерть близкого человека, физическое увечье и т.д. Почему это происходит? В такие моменты часто «отрубает» как сны, так и воображение. Наша психика не дает нам вытеснить проблему в бессознательное, заставляя встречаться с ней здесь и сейчас, в реальном мире.
Возможно и обратное. После травмы человек наоборот начинает видеть очень много снов, иногда приятных, а часто не очень. «Отрубает» ли нам сны или наоборот, увеличивается их частота после травмирующего события, зависит от склада личности человека. Люди с шизоидной акценутацией характера, живущие большей частью в своем воображаемом мире, чаще, чем остальные жалуются на то, что перестают видеть сны после психологической травмы. По моему опыту такой эффект может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.
Как правило «проживание» травмы, восстановление целостности психики способствует возвращению обычного диалога с бессознательным — к снам. Если снов нет уже очень долго, или они мучительны и не дают отдохнуть, то лучше всего обратиться за помощью к психологу.
3. Очень развитое воображение
Воображение — это еще один способ общения с бессознательным. Чаще всего мы используем воображение для решения практических задач, а также для того, чтобы грезить — греть себя мечтами о приятном. Однако многие люди используют активное воображение. Что это такое? Активное воображение — это способ общение с бессознательным с помощью образов, которые спонтанно возникают в нашем воображение. Эти образы — части нашей личности, порой подавленные или незнакомые нам. Ведя с ними диалог, мы общаемся с нашим бессознательным. Когда человек налаживает диалог с бессознательным с помощью активного воображения, он не нуждается в большом количестве снов. Общение с бессознательным идет через образы и символы, которые предлагает человеку его воображение.
4. Мужчины видят сны реже, чем женщины, и это норма
Не знаю, насколько правдив этот факт. Как правило, женщины больше настроены на свой внутренний мир, а значит, и на свое бессознательное. Однако это совершенно не отменяет того факта, что мужчины тоже часто видят сны.
Это основные причины, по которым человек может вдруг перестать видеть сны. Диалог с бессознательным у каждого из нас подвержен внутренним циклам и индивидуальным ритмам человека. Поэтому не стоит переживать, если количество снов вдруг уменьшается. Чаще всего, это временное явление, которое проходит без вмешательства с нашей стороны.
Автор: Анна Духарева
25.08.2014