Чтоб не сдаться под напором ОРВИ, одни рекомендуют есть лимоны, остальные — употреблять эфирное масло. Если с лимоном все понятно, то по поводу масел много вопросцев: какие масла избрать, как употреблять? Рассказываем!Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?
Оба совета имеют под собой основания: лимон содержит витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С и флавоноиды, которые крепят иммунитет, а почти все эфирные масла владеют антивирусными и бактерицидными качествами. О этом подробнее.
Эфирные масла: народные способы либо «реальная» медицина?
Различные растения вырабатывают эфирные масла с различными целями — завлекать опылителей либо отпугивать насекомых-вредителей, охлаждать листья в жару и т.д. А некие растения с помощью эфирных масел защищаются от заболеваний, очищая воздух вокруг себя от вирусов и микробов.
Эти характеристики растений были известны населению земли с старых времен и интенсивно использовались в различных частях света: в Азии, в Австралии, в Европе, Северной Америке. Листьями эвкалипта лечились от кашля, при насморке нюхали настой мяты, а можжевеловыми опилками посыпали пол в домах, чтоб избежать простудных болезней.
Но по-настоящему исследования целительных параметров эфирных масел начались лишь в XX веке. Тогда же и было подтверждено, что эфирные масла владеют рядом дезинфицирующих, антивирусных и бактерицидных параметров. Потому сейчас эфирные масла мяты, эвкалипта и неких остальных растений употребляют в составе фармацевтических средств и выполняются на лекарственных заводах.
Эфирные масла при защите от ОРВИ «работают» по другому, чем наиболее обычные нам средства для укрепления иммунитета. Эфирные масла стремительно испаряются, попадают в воздух и уничтожают вирусы и бактерии, которые находятся в нем. В итоге воздух очищается, и у нас меньше шансов, что в организм вкупе с воздухом попадут болезнетворные мельчайшие организмы.
Какие эфирные масла можно употреблять для защиты от инфецирования во время ОРВИ
Для дезинфекции и очищения вдыхаемого воздуха подходят последующие эфирные масла:
эвкалипт. Масло этого растения владеет сильными бактерицидными и антивирусными качествами. Понятно, что древнейшие народы Австралии не просто дышали полезным эвкалиптовым воздухом, но и даже заживляли раны листьями с этого дерева. Эвкалиптовое масло оказывает дезинфицирующее, жаропонижающее действие, отлично помогает в составе средств от насморка и болезней дыхательной системы;
мята и левоментол. Свежайший запах мяты успокаивает и расслабляет. Это эфирное масло является мощным антисептиком, уменьшает отек (избыточное накопление жидкости в органах) слизистых, помогая облегчить дыхание;
можжевельник. Владеет массивным антибактериальным и антивосполительным действием, а также увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Ранее можжевеловым маслом стерилизовали нити, которыми зашивали раны опосля операции и это помогало избежать послеоперационных осложнений;
гвоздика. Гвоздичное масло владеет ярко выраженной антивирусной и бактерицидной активностью, уменьшает воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) в дыхательных путях;
каяпут (каепут). Эфирное масло этого растения стремительно дезинфицирует, помогает снимать воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), а также тонизирует;
гаултерия. Из этого растения получают винтергриновое масло, способное уменьшать воспалительные процессы, снимать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и увеличивать защитные силы организма. В местах, где она вырастает, ее употребляют для борьбы с приобретенным болезнями дыхательных путей;
пихта. В эфирном масле пихты содержится 35 активных веществ, которые оказывают антивирусное и бактерицидное действие. Вот почему воздух вокруг в пихтовых лесах лечит в буквальном смысле. Не считая того, пихтовое масло улучшает состояние верхних дыхательных путей, что принципиально при нередкой атаке респираторных вирусов и микробов;
лаванда. Длительное время использовалась лишь в косметике, пока ученые не установили, что эфирное масло лаванды владеет массивным антимикробным действием и снимает воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), а также снимает заложенность носа.
Принципиально держать в голове, что далековато не все эфирные масла владеют антивирусной и дезинфицирующей активностью. Потому для защиты от ОРВИ недозволено ориентироваться на запах, который для вас нравится. Лучше свериться со перечнем, который приведен выше.
Не считая того, при выбирании масла стоит направить внимание на его концентрацию и состав. Исследования проводились лишь для незапятнанных эфирных масел либо их консистенций. Чем дешевле масло, тем наиболее возможно, что оно имеет низкое свойство, плохо очищено от примесей и не сумеет отлично обеззараживать воздух.
Можно пользоваться уже готовым решением и избрать Масло Дыши, которое сотворено специально для профилактики ОРВИ. В состав Масла Дыши входят мятное, эвкалиптовое, каепутовое, винтергриновое, можжевеловое, гвоздичное масла и левоментол. При этом все эфирные масла — вполне натуральные и полностью незапятнанные. Совместно эти масла действуют наиболее отлично, чем по отдельности.
Клинические исследования подтвердили, что Масло Дыши имеет антивирусную активность. Применение Масла Дыши в течение сезона простуд дозволяет понизить риск инфецирования ОРВИ в 3 раза. Важно, что Масло Дыши улучшает иммунный ответ в носовых ходах, что также увеличивает сопротивляемость организма инфекциям.
Как употреблять эфирные масла для профилактики ОРВИ
Самое основное, что стоит держать в голове при использовании эфирных масел, — они должны находиться в воздухе, которым вы дышите. К примеру, упомянутое уже Масло Дыши действует до 6 часов, если нанести его на салфетки либо ватные диски и разложить по квартире, либо же до выхода из дома капнуть на воротник верхней одежки либо шарф. Можно избрать Масло Дыши в форме спрея — его комфортно распылять в помещении либо также наносить на одежку, шторы, мебель.
Не считая того, в линейке Дыши выпускается пластырь с эфирными маслами, который можно приклеить на одежку. В составе пластыря эфирные масла не лишь с антивирусным действием, но и способные облегчать дыхание, потому этот продукт подойдет и для профилактики ОРВИ и в случае, если возник насморк.
К эфирным маслам нет привыкания, потому использовать их можно без ограничений. То есть всегда, пока велика возможность заразиться. Что касается Масла Дыши, то оно подступает для защиты всей семьи, включая деток и старых людей — тех, для кого болеть на данный момент в особенности небезопасно.
Потому если вы стремитесь употреблять все способности, чтоб сохранить здоровье, — используйте эфирные масла. Сейчас вы понимаете, как они работают, и как их верно выбирать, чтоб они по-настоящему защищали от вирусов и микробов. Дышите и не болейте!
Подписаться
Источник: