Самый опасный для здоровья вид отдыха

Ученые из Американской кардиологической ассоциации назвали самый опасный вид отдыха для здоровья человека. Они заявили, что сидение перед телевизором в сочетании с поеданием большого количества вредных продуктов может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. «Люди, проводящие перед экранами телевизоров 4 и больше часа в сутки, практически на 50% увеличивают риск развития сердечно-сосудистых патологий, а также преждевременной смерти, в сравнении с теми, кто уделяет просмотру передач менее двух часов в день», — заявили американские медики.

Доктор Кит Диас, профессор поведенческого здоровья из Колумбийского университета, объясняет, что человек при данном виде отдыха долгое время находится в одном и том же положении и употребляет больше вредной пищи. Как правило, это соленые, сладкие и калорийные блюда, негативно влияющие на работу внутренних органов. По словам доктора: «Самой опасной для жизни и здоровья является сочетание неподвижности и вредной пищи».

В ходе одного из недавних исследований, длившегося на протяжении 8,5 лет и в котором приняли участие 3592 человека, специалисты установили, что у людей, которые смотрят телевизор более четырех часов в день, угроза возникновения проблем с сердцем и преждевременной смерти увеличивается на 50 процентов.

Ученые рекомендуют использовать вместо сытных и вредных закусок фрукты и овощи и делать перерывы и разминки: любители «диванного» отдыха, занимающиеся хотя бы 1-2 раза в неделю активными видами спорта, компенсируют риски развития негативных проявлений со здоровьем.

19.04.2020

Головорот - Всё о голове