Карантин, удаленная работа, самоизоляция… А вы убеждены, что будете в сохранности, ограничив себя одними лишь походами в магазин за гречкой? Рассказываем, как промыть руки, чтоб ничем не заразиться.Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?
И не нужно здесь смеяться: если вы отлично исследовали информацию о пандемии, то должны знать, что мытье рук — это основная рекомендация по защите и профилактике зараз. Совершенно, удивительно, что людей в 2020 году необходимо убеждать в том, что вымывать свои руки полезно — кажется, что эта информация априори существует в наших головах с самого юношества. Тем не наименее, доп советы не помешают.
Итак, как верно вымывать свои руки:
Нанесите мыло на руки и вспеньте, потерев меж ладонями.
Вымойте место меж пальцами. Для этого положите правую ладонь на левую и прогуляйтесь меж пальцами. То же самое сделайте левой рукою.
Сплетите пальцы в замок и разотрите ладошки.
Раздельно вымойте огромные пальцы рук радиальными движениями.
Замкните пальцы одной руки и радиальными движениями потрите ладонь иной. То же самое сделайте для 2-ой руки.
Отлично ополосните руки водой и высушите разовым полотенцем.
Несколько объяснений: разовое полотенце советуют употреблять поэтому, что обыденные полотенца наименее гигиеничны — на их остается огромное количество бактерий. Если вы все же используете обыденные тканевые полотенца, меняйте их раз в 3-4 денька. Высушить руки необходимо непременно — на влажные руки бактерии охотно ворачиваются.
Недостаточно просто сполоснуть руки водой, непременно используйте мыло. Весь процесс мытья рук должен занимать не меньше 20 секунд, а для экспертов время возрастает до 40-60 секунд. Для вас тоже нужно это знать, если придется готовиться к обработке раны либо оказанию критической помощи.
К слову, сейчас Гугл выпустили ролик, посвященный Игнацу Земмельвейсу — первому доктору, обратившему внимание на необходимость дезинфицирующей обработки рук. Его обычное открытие выручило тыщи жизней рожениц конца 40-х годов XIX века. Незапятнанные руки выручат вас и вашу семью от инфецирования десятками зараз.
Мытье рук — это защита не лишь от нашумевшего коронавируса, но и от остальных болезней: ОРВИ, червей, дизентерии. О том, для чего люди совершенно моют руки, и когда это необходимо созодать, мы писали в данной нам статье. Спойлер: по правилам придется созодать это не наименее 10 раз в денек. Да, это не весьма отлично скажется на состоянии кожи, потому последуйте паре советов: проводите функцию не весьма жаркой водой, используйте мыло с наиболее низким уровнем pH, а опосля мытья наносите на ручки увлажняющее средство.
Если способности промыть руки нет, используйте антисептик. Разложите по одному в каждую сумку и куртку и протирайте руки опосля нахождения в публичных местах. Протирать руки антисептиком необходимо также кропотливо, как и мыть. Выбирайте средство с содержанием спирта либо другого активного вещества не наименее 60%, по другому оно будет не весьма действующим.
Помните, что чистота — залог здоровья, и это не пустые слова, а практически призыв к действию.
Подписаться
Источник: