Употребление фруктов и овощей быть может небезопасно для желудка. Мы пытаемся напичкать себя «{живыми} » витамины и в итоге это возникает боль, вздутие животика.
Фрукты и овощи содержат много клетчатки и пищевых волокон, которые смогут вызывать расстройство кишечного тракта либо вздутие животика.
Фрукты и овощи должны быть главной составляющей меню человека, потому что содержат много витаминов, но людям с болезнями ЖКТ употребление неких овощей либо фруктов необходимо ограничить, потому что они смогут лишь обострить заболевания.
К примеру, {если} у вас колит, «живы» витамины смогут очень раздражать кишечный тракт. В итоге диарея, вздутие животика. Необходимо обратится к доктору и перейти на употребление размельченных и вареных овощей и фруктов. Но почти всех проблем и заморочек с желудком и кишечным трактом реально избежать.
Необходимо научиться верно употреблять овощи и фрукты.
Вред овощей и фруктов при заболеваниях ЖКТ
1)К примеру абрикос либо персик есть натощак недозволено людям с язвой желудка, двенадцатиперстной кишки, с острым гастритом.
2)Курага и урюк запрещать, страдающим сладким диабетом. Сливы недозволено людям с сладким диабетом, также при ожирении, {если} у вас завышенная кислотность желудка.
3)При язве желудка и двенадцатиперстной кишки забудьте про смородинный и рябиновый соки.
4)Ягоды не безвредны. Облепиха раздражает ЖКТ и поджелудочную железу, желчный пузырь.
5)Виноград весьма нередко вызывает расстройства желудочно пищеварительного тракта, метеоризму. Людям страдающим болезнями желудка кишечного тракта мочевыводящих путей, почек виноград лучше очищать от кожицы.
Фрукты и овощи
6)Будьте осторожнее с цитрусовыми. Апельсинный сок недозволено также пить при болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы.
7)Сок лимона может вызвать изжогу, рвоту, мощные боли. Потому можно положить в чай с медом несколько долек лимона и лучше съесть лимончик далее пищи.
8)Баклажаны, {если} перезрели, в их накопилось много алкалоида соланина, это вредное вещество которое вызывает, диарею, рвоту, тошноту, пищеварительные колики. Потому людям с нездоровым желудком нужно употреблять лишь молодые баклажаны.
9)Сырая капуста нанесет вред при заболеваниях желудочно пищеварительного тракта. Квашеную капусту не надо употреблять гипертоникам, людям при заболеваниях печени, различных колитах, при сердечной и почечной дефицитности.
11)Хрен противопоказан для хворого желудка, но здоровым людям нужно употреблять его в меру
12)Чеснок и лук в сыром виде естественно недозволено людям страдающим болезнями желудка, печени, почек.
Которые фрукты и овощи полезны для желудка?
1)Картошку можно есть без ограничений.
2)Свекла владеет общеукрепляющим действием, улучшает пищеварение, провоцирует работу печени, желчного пузыря .
3)Морковный сок отрегулирует работу кишечного тракта, очистит его от «мусора». Тем оздоравливает весь желудочно-кишечный тракт, крепит костную систему.
Но в период обострения язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, болезней кишечного тракта и поджелудочной железы также при ожирении, сок изо морковки употреблять неразумно.
Фрукты и овощи
4)Тыква весьма отлично регулирует пищеварение там содержится пектин, который выводит холестерин. Различные блюда изо тыквы неподменны для нездоровых холециститом приобретенными колитами, гепатитами.
5)Кабачок, тоже самое также как тыква, просто нужен при различных заболеваниях желудка и кишечного тракта. Сок кабачка владеет лечебным действием для желудка, печени, двенадцатиперстной кишки.
6)Помидоры содержат много калия , полезны для сердечников, томатный сок понижает давление артериальное и внутричерепное, его полезно пить даже при глаукоме и гипертонии. Но людям страдающим гастритами конкретно с завышенный кислотностью, воспалениями желчного пузыря, злоупотреблять помидорками неразумно. Можно съедать не больше 3-х помидоров в недельку, но о маринадах нужно навечно запамятовать.
Совершенно необходимо держать в голове мера нужна всюду и во всем. Охото винограда либо яблочка, пожалуйста. Лишь, ежели вы съели полкило яблок, это совершенно не означает, что вы обеспечили себя железом на год вперед.
Что можно есть сырым — ешьте сырым. Но не стоит отрешаться от печеных, тушеных, вареных овощей.
Сырые овощи и вареные вдовольразному действует на организм , сырые овощи наиболее активнее стимулируют выделение желудочных соков, но тушеные овощи будут полезны, {если} есть препядствия с пищеварительным трактом.