Наша кожа — умопомрачительная и непростая невпроворот собственному строению система. Фактически вся поверхность кожи усыпана обилием нервных окончаний, желез, пронизана капиллярами. На куске кожи размером с пятирублевую монету находится наиболее тыщи рецепторов, 645 потовых желез, 75 сальных желез, 16 волосяных мешочков, 25 метров нервных волокон и 6 метров кровеносных сосудов.
Тип кожи у всякого человека может зависеть от работы сальных желез.
Обычная. Обычное салоотделение, гибкая, имеет матовый колер и естественный цвет. Поры приметны лишь на крыльях носа и подбородке. Отлично переносит водные процедуры.
Сухая. Снижение деятельности сальных желез, вызывающее сухость, быть может вызвано обменными болезнями, заболеваниями внутренних органов, малокровием. Также сухость вызывают: лишний загар, низкая температура. Ветер, пыль, неверный уход, неискусное применение косметических средств. Полезно употреблять продукты с витамином Что такое?: молоко, печень, яичный желток, рыбную икру, фрукты, овощи, сливки, сметану.
Здоровье кожи
Жирная. Завышенная деятельность сальных желез. На таковой коже просто задерживается пыль. Смешиваясь с выделенным салом, она присваивает грязно-серый цвет. Выводные протоки расширяются, кожа становится похожей на апельсинную корку. К интенсивной деятельности сальных желез может привести неверный уход, злоупотребление косметическими средствами. Для здоровья кожи Запрещать употреблять пряности, острые приправы, огромное количество жиров, сладких блюд, спиртные напитки.
С годами кожа изменяется. У 90% она преобразуется изо обычной в сухую.
Принципиальные функции нашей кожи
Защитная. Обеспечивает механическую защиту от наружных раздражителей. Самые крепкие роговые клеточки находятся на ладонях, и подошвах, которые тесновато и нередко контактируют с окружающей средой. Участвуют в защите и нижележащие слои. Они служат амортизатором, кожа до некий степени показывает сопротивление отрицательным действиям — давлению, ушибам, разрывам.Защищает от разных излучений. Инфракрасное излучение задерживается полностью, ультрафиолетовое — отчасти.Владеет антибактериальными качествами, не допуская попадания болезнетворных микробов вовнутрь.Дыхательная. Через кожу происходит 2% всего газообмена в организме. Кажется, цифра маленькая, но дерматологическое дыхание играет весьма важную роль в поддержании обычного снабжения кислородом самой кожи и нижележащих тканей.Выделительная. При дефицитности функции почек кожа обязана принимать на себя «обязанности» невпроворот удалению веществ, которые обычно выводятся с мочой.Теплорегуляция. Организм выручится от излишков тепла и не перегревается. Жировая смазка кожи и нехорошая теплопроводность подкожной клетчатки препятствует не только лишь лишнему поступлению тепла либо холода снаружи, да и лишней потере энергии.Роль в обмене веществ. В коже повсевременно протекают газообмен, углеводный, белковый, жировой, солевой и витаминный. Копит питательные материалы, которые расходуются в период голодания. При лишнем поступлении энергетических веществ и малом их расходе разрастается подкожно-жировая клетчатка, человек полнеет, образуются безобразные складки, 2-ой подбородок, целлюлит.Рецепторная функция. Участвует в разных рефлекторных реакциях — на холод, боль, высшую температуру.Иммунная. В своё время на поверхность либо в ранки попадает амеба, вирус, грибки, иммунные клеточки вступают в борьбу.
Как найти собственный тип кожи?
Самый обычной — через 1,5-Два часа далее умывания приложить к лицу бумажную салфетку. Если же сальные пятна остались в центре и на периферии, означает, кожа жирная, если же лишь в центре — смешанная. Если же салфетка незапятнанная — сухая.
Наиболее четкий ответ можно получить, пройдя тест.
Тип кожи
Как вы ощущаете свою кожу далее использования очистительного молочка либо умывания?
НатянутойГладкойСухой, зудящейНежной, приятнойВ неких местах сухой, в неких гладкой.
Коей стала ваша кожа далее обработки очистительным кремом?
ПриятнойГладкой, без противных ощущенийМестами приятной, местами зудящейОчень жирнойМестами жирной, местами гладкой.
Как кожа смотрится посреди денька?
Возникают шелушащие пятнаСвежей и чистойПоявляется краснотаЛоснитсяЛоснится в области носа, лба, подбородка.
Как нередко возникают прыщи?
Фактически никогдаИзредка перед критичными деньками либо во время нихИногдаЧастоЧасто в районе носа, лба, подбородка
Как реагирует кожа на тоник?
Возникает жжениеБез противных ощущенийЖжет и зудитВозникает чувство свежестиМестами чувство {свежести}, местами зуд.
Как кожа реагирует на жирный крем?
Весьма приятные ощущенияПриятные ощущенияИногда приятно, время от времени зудОщущение жирностиНа щеках, носу, лбу и подбородке чувство жирности.
Если же преобладают ответы 1 — сухая кожа, 2 — обычная, 3 — чувствительная (в этом типе огромное значение имеет не жирность и сухость, ахти восприимчивость к хоть каким сторонним раздражителям — механическим, хим, температурным); 4 — жирная, 5 — смешанный тип.
Принципиально! Для здоровья кожи крепите иммунитет — закаливайтесь, ешьте больше новых овощей, фруктов, гуляйте на свежайшем воздухе у человека с вильным иммунитетом развитие дерматологических заболеваний существенно меньше.
10 основных противников здоровья кожи
Неверное питание — самый суровый неприятель. Кожа нуждается в неизменном притоке строй материалов, до этого всего белков, углеводов, жирных кислот. Любые ограниченные, односторонние диеты вредоносны. 1-Два ст. л. растительного масла в денек покроют потребность в жирных кислотах. Наилучшие — нерафинированное подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное. Источники белков — постное мясо птицы, рыба, бобовые. Углеводы — фрукты, овощи, ягоды, мед.Курение. Никотин вызывает спазмы капилляров, весьза что нарушается питание, удаление вредных товаров обмена веществ.Нарушение в работе органов и систем организма. Большенный урон наносят проблемы в пищеварительной и эндокринной системах. Смотрите за общим состоянием здоровья и впору вылечивайте заболевания внутренних органов.Недочет воды. При недостатке воды наш организм направляет ее в актуально принципиальные органы — сердечко, мозг. Кожа обезвоживается, резвее стареет, понижаются ее защитные функции. Пейте 1,5-Два л в денек. Но {не все} напитки полезны — газ-вода, пиво, алкоголь, кофе, крепкий чай, усиливают обезвоживание.Стрессы. При их вырабатываются андреналин и кортизон. 1-ый вызывает стойкий спазм сосудов, нарушает питание, 2-ой тормозит синтез коллагеновых волокон.Недочет сна приводит к тому, что замедляется обновление клеток.Неблагоприятная экологическая обстановка — частички пыли, хим веществ оседают на данной поверхности, вызывая раздражение, аллергию, снижая защитные функции. Проникая через поры, они отравляют дерму. Через вдыхаемый воздух, воду, еду ядовитые вещества нарушают общее здоровье.Ультрафиолет и инфракрасное излучение.Плохие либо некорректно подобранные косметические и средства для мытья.Самолечение. Внешние средства, пилюли. В особенности мази, гели, содержащие противомикробные средства, гормоны. Все лекарства для исцеления дерматологических болезней, продающихся в аптеке, должны употребляться лишь невпроворот согласованию с доктором.
Препядствия кожи и здоровье
Пятна, другими словами участки, на которых поменялся ее обычный цвет. Они имеют все шансы иметь различные очертания, цвета.Пузыри. Выпячивания в виде полушарий красноватого либо розового цвета, без внутренней, заполненной жидкостью полости, довольно плотные. Нередко сопровождаются мощным зудом. Причина волдырей — отек в сосочковом слое дермы, вызванный укусами насекомых, ожогами соком растений, аллергическими реакциями. Проходят стремительно и требуют исцеления.Гнойнички. Мягенькие на ощупь и заполнены гноем. Гнойнички появляются при вульгарных угрях и стафилококковых поражениях. Если же они затронули лишь эпидермис, далее их заживления не остается изъянов. Ведь если поражена и дерма, может быть возникновение рубцов.Пузырьки — образования, заполненные прозрачным содержимым. Они слегка высятся, имеют овальную форму. Появляются при герпесе, опоясывающем лишае. Далее исцеления они подсыхают с образованием корочек, или вскрываются, образуя поверхностный недостаток — эрозию.Узелки (папулы) — выступающие образования плотной и мягенькой смеси. Они могут являться соединены с воспалениями, к примеру, при угревой заболевания, стафилококковых поражениях. Размеры бывают различные.
Бугорки — резко ограниченные возвышения, не содержащие полости, нередко изъязвляющиеся с образованием рубца. Они размещаются на ограниченных участках, нередко соединяются. Бугорки свойственны для третичного сифилиса, туберкулеза кожи. При вскрытии бугорка ткани стопроцентно не восстанавливаются, образующиеся язвы заживают с образованием рубца.Шелушение — возникновение на коже чешуек, нередко отрубевидных (кожа как как будто посыпана мукой) и пластинчатых. Шелушение наблюдается при различных заболеваниях, к примеру, при псориазе, себорее.Трещинкы обоснованы воспалением либо перерастяжением. Если же они затрагивают лишь эпидермис, далее заживления трещинкы не оставляют следов. Далее глубочайших трещинок остаются линейные рубцы.Эрозия. Поверхностный недостаток, затрагивающий лишь эпидермис. Обычно появляются при разрыве поверхностных пузырьков либо пузырей, также при мацерации (разрушения связей меж клеточками весьза действия воды и пота) в области складок. Эрозии заживают без образования рубца.Язвы. Глубочайшие повреждения, затрагивающие не только лишь дерму, да и подкожную клетчатку. Края язвы могут являться гладкими, ровненькими, рыхловатыми. Ее дно бывает незапятнанным, кровоточивым, гноящимся. Далее заживления образуются рубцы.Рубцы. Появляются на месте какого-нибудь повреждения (ожог, порез, рана) либо на месте язв.Зуд. Аккомпанирует большая часть дерматологических высыпаний. Наблюдается при чесотке, крапивнице, атопическом дерматите, герпесе, опоясывающем лишае.Жжение. Нередко аккомпанирует герпес, опоясывающий лишай. Оно может возникать до возникновения сыпи и быть первым симптомом дерматологических нарушений.Боль. Самый суровый симптом. Она может возникать при травмах, укусах, но {тогда} ее причина очевидная. Фурункулы тоже сопровождаются болью, она происходит далее вскрытия гнойничков. Но ось если же боль приступообразная, распространяется невпроворот всей коже и даже мускулам, то необходимо не затягивать визит к доктору.
На что следует направить внимание?
Любые проблемы в работе внутренних органов сказываются на здоровье кожи.
Необыкновенная бледнота может свидетельствовать о анемии, томных инфекциях, злокачественных опухолях, нарушениях работы почек, о стрессах, о мощных чувственных раздражениях.
Красноватый колер быть может признаком лихорадочного состояния, туберкулеза, дерматита. Неизменное покраснение меж носом и скулами нередко является следствием недостатка магния в организме.
Синюшный колер сопутствует болезням легких либо сердца. Цианоз развивается равномерно. Поначалу возникает в области губ, кончика носа, на мочках ушей и подина ногтями, где кожа узкая и сосуды просвечивают. Чем серьезнее болезнь, тем огромную площадь обхватывает цианоз. Ежели вы увидели таковой признак, то обследуйтесь у доктора.
Здоровье кожи
Желтый колер связан с завышенным содержанием в тканях и крови билирубина, который появляется в печени. Это свидетельство гепатита, желчнокаменной заболевания, опухоли головки поджелудочной железы. Таковая желтуха сопровождается зудом.
Возникновение черных пятен может гласить о гормональных нарушениях, к примеру, во время беременности либо при лечении гормональными продуктами. Если же возникновение пятен сопровождается болями в мышцах, приобретенной вялостью, беспричинными сменами настроения, можно подозревать заболевания надпочечников.
Подкожные кровоизлияния появляются при понижении свёртываемости крови, истончении стен капилляров (при нехватке витамина С), при аллергии.
Прохладная и мокроватая кожа — сигнал о расположенности к заболеваниям печени.
Сморщенная кожа в юном и среднем возрасте гласит о заболевании поджелудочной железы.
Паутинка кровеносных сосудов, также как карие пятна у корней волос — признак завышенной перегрузки на печень.
Белоснежные пятна — нарушения обмена веществ и трудности с сосудами.
Расширение сосудов около рта — гастрит, колит (воспаление кишечного тракта).
Склонность к образованию гнойничков и угрей может гласить не только лишь о гормональных расстройствах, да и о лишнем увлечении жирной и сладостной пищей.
Завышенная влажность наблюдается при ревматическом полиартрите, столбняке, туберкулезе легких томных эндокардитах, стенокардии, инфаркте миокарда, базедовой заболевания и нервных расстройствах. При этом в крайнем случае потливость более сильна в волосистой части головы и на ладонях.
Чрезмерная сухость возникает при обезвоживании организма, поносах, рвоте, сужении пищевого тракта, нарушениях работы желудка, сладком диабете, несахарном мочеизнурении, опухоли желудка, интоксикациях. Сухость быть может связана с гиповитаминозами.
Правильное умывание для здоровья кожи
Несколько легких советов.
Пытайтесь помилуй бог меньше применять жаркую воду. Лучшая температура — 37 градусов. Жгучая вода уничтожает защитную пленку на данной поверхности, очень сушит, нарушает тонус кровеносных сосудов.Споласкивайтесь без мыла. Даже самые высококачественные средства наносят урон кислотно-щелочному балансу кожи. Это правило не касается рук.Стопроцентно откажитесь от бактерицидных средств. На данной поверхности повсевременно проживают бактерии, которые не приносят вреда и в тоже время мешают плодиться иным небезопасным микробам.Мойте кожу пеной. Конкретно пузырьки воздуха, изо которых состоит пена, очищают кожу. Поначалу взбейте применяемое средство, ахти позже нанесите его.Кропотливо смывайте мыло, чтоб не оставалась пленка.Скрабы и отшелушивающие средства применяйте не почаще 1-Два раза в недельку. На пятках и стопах можно почаще.Закончите умывание холодной либо даже прохладной водичкой. Благодаря ей улучшается кровоток в капиллярах. Каждодневные микрозакаливания облагораживают иммунитет.Кропотливо просушите кожу полотенцем. в особенности подина мышками, с внутренней стороны бедер, межпальцевых промежутков. Завышенная влажность в этих зонах может содействовать росту грибков.
Небезопасные кремы для здоровья кожи
Пристально читайте состав.
Небезопасные добавки в косметике
Лаурил сульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate, SLS, SDS) и лаурет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate, SLES) являются поверхностно-активными субстанциями (на этикетках обозначаются как ПАВ) и используются для образования пены. Их добавляют не только лишь в шампуни и гели, да и в средства для мытья полов и даже машин. Некие исследования демонстрируют, что эти вещества, проникая через кожу, действуют на зрение, клеточки мозга, сердечко, печень, селезенку, легкие. Имеют все шансы вызывать раздражение кожи и аллергические реакции. В особенности вредоносны для детей.Фталаты (скрываются подина сокращениями BBP, DBP, DEP, DHP, DIDP), нередко употребляются как фиксаторы аромата. Согласно исследованиям, фталаты, если же употребляются дамами до либо во время беременности, имеют все шансы вызывать прирожденные уродства, нарушения полового развития, в особенности у мальчишек.Пропиленгликоль (Propylene Glycol) и этиленгликоль (Ethylene Glycol) добавляют, как дешевенькие увлажняющие средства в мыло, гели, кремы. Нередко вызывают аллергические реакции, содействуют возникновению угрей.Минеральное масло (Mineral oil) является продуктом переработки нефти и дешевеньким заменителем натуральных растительных масел. В продукты невпроворот уходу за кожей добавляют в хорошем качестве увлажнителя. Пленка изо минерального масла нарушает дыхание кожи, закупоривает поры и железы.Триклозан (Triclosan) — бактерицидное вещество заходит в состав бактерицидного мыла, кремов для бритья и остальных косметических и моющих средств.Парабены (Parabens) употребляются как консерванты. Эти вещества идентичны невпроворот структуре с женскими гормонами экстрагенами и имеют все шансы стать предпосылкой гормональных нарушений.Метилдибром глутаронитрил (MDBGN) консервант. Вызывает аллергическую реакцию, влияют на здоровье кожи.
Следуйте обычному совету: покупайте те средства, где меньше незнакомых и сложных заглавий. Не постоянно слово «натуральный» на этикетке соответствуют настоящему составу. Даже самые натуральные продукты имеют все шансы стать предпосылкой противных реакций, если же они выбраны некорректно либо хранятся в неподходящих критериях. В их не добавляются хим консерванты, и срок годности существенно понижается.
С почтением, Ольга.