Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!
С того времени, как я начала вести собственный блог , я сделала себе массу новейших открытий.
Какой-никакие то из их я узнавала сама, сказывай некие благодаря моим новеньким друзьям- блогерам.
К примеру, мне весьма много раз встречалась информация о умопомрачительных свойствах кокосового масла.
Воодушевленная, я поставила впереди себя цель, приобрести данный супер продукт и убедиться в его свойствах на для себя, осознать в чем полезность кокосового масла и как его использовать
Из данной для нас статьи вы узнаете:
- Первого Полезность кокосового масла для организма
- 1.Первого Чем полезно кокосовое масло?1.Двух Состав и применение кокосового масла
Двух Методы внедрения кокосового масла
- 2.Первого Как использовать кокосовое масло?
Полезность кокосового масла для организма
Кокосовое масло — растительное жирное масло, получаемое из копры. Нередко делается жарким прессованием свежайшей высушенной мякоти кокосового орешка. Пореже делается способом прохладного прессования высушенной копры.
Чем полезно кокосовое масло?
Оно одно может поменять средства для ухода за волосами и кожей, для укрепления зубов и костей, для снятия стресса, для понижения веса, для увеличения иммунитета, для неплохого пищеварения и обмена веществ, для восстановления неплохой работы сердца и сосудов, для борьбы с завышенным давлением, диабетом, раком!
Состав и применение кокосового масла
Натуральное кокосовое масло является одним из самых безобидных и неопасных официально зарегистрированных пищевых товаров, без узнаваемых побочных эффектов, одним из самых здоровых, самых всепригодных диетических масел в мире.
Кокосовое масло первого отжима является жив едой.
В состав кокосового масла входят полезные насыщенные жирные кислоты:
- наиболее 45% лауриновой кислоты;наиболее 15% миристиновой кислоты;наиболее 8% пальмитиновой кислоты;наиболее 5% олеиновой кислоты;наиболее 4% каприловой и каприновой кислот;витамины Е, С, Чего.
Это масло обычно жесткой смеси ( при t наиболее 22 С оно становится водянистым) , белоснежного цвета с благоуханным сладким запахом кокоса и превосходным вкусом Баунти !
На пробу я намазала незначительно масла на ржаной сухарик и сообразила, сейчас я буду есть это любой денек
Кокосовое масло меня сразило ! К тому же, я уже знала, сколько в нем полезности!!!
Методы внедрения кокосового масла
Потребление кокосового масла в рекомендуемых порциях, наряду со здоровой диетой и образом жизни, помогает поддерживать нужный для здоровья уровень холестерина.Совершенно подступает для программ упражнений по понижению веса.Кокосовое масло понижает нагрузку на печень, препятствуя скоплению жиров; оно непревзойденно помогает растворять камешки в почках; полезно при панкреатите; употребляется для профилактики и исцеления диабета; содействует усвоению организмом кальция, уплотняя зубы и предутверждает возникновение кариеса.Так как кокосовое масло малокалорийно, чем остальные масла, его жир просто преобразуется в энергию, повышая выносливость и внутренние резервы организма, улучшает спортивные результаты.Также кокосовое масло отлично увлажняет и делает кожу бархатистой, замедляет процессы увядание, восстанавливает структуру волос, присваивает им сияние и шелковистость!!!
Как использовать кокосовое масло?
Кокосовое масло универсально. Оно может применяться внешне ( маски, кремы, скрабы) и внутренне.
Обычно рекомендуется принимать вовнутрь от Первого до Четыре столовых ложек кокосового масла в денек.
Оно может подменять все остальные масла, включая и сливочное масло.
Его можно использовать при изготовлении еды заместо растительного масла, маргарина либо остальных кулинарных жиров для выпечки либо жарки при температуре до 180 °С.
Чего еще из него можно готовить кремы, маски и скрабы. Поглядите мои рецепты тут и тут
Ну, гляди так, друзья мои, мой рацион здорового питания опять пополнился еще одним новеньким полезным продуктом питания.
Естественно же, я буду продолжать экспериментировать с кокосовым маслом далее и делиться плодами собственных тестов на страницах моего блога.
P. S Друзья мои, я отыскала где можно брать высококачественное кокосовое масло по обычным ценам в таком ассортименте, что закачаешься!!!
Это именитый магазин органической косметики и товаров iherb, смотрите тут
Я уже заказала для себя несколько баночек от различных производителей, по мере поступления отпишусь! Чего Вы употребляете кокосовое масло?
Буду рада выяснить ваши отзывы .